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05 Feb

Il segreto del cambiamento organizzativo è l’empatia.

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  • ansia, benessere aziendale, empowerment
Capita di lavorare con amministratori delegati che decidono di ripensare la strategia aziendale in modo da soddisfare meglio le richieste dei clienti e prosperare finanziariamente. Sono cambiamenti importanti, che influenzeranno ogni aspetto di come opera l’azienda, dai servizi offerti alla struttura della sua organizzazione. Quando si discute con un CEO, il suo team esecutivo e
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20 Nov

Con la consapevolezza sul lavoro,ti stanchi e stressi meno.

  • Posted by Davide Boraso
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  • benessere aziendale, consapevolezza, crescita personale, riduzione dello stress
Non hai bisogno di meditare ogni giorno per sperimentare i benefici della presenza mentale nella tua professione. Ecco alcuni modi per inserire istanti di consapevolezza sul lavoro, poterti rilassare e lavorare al meglio.
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30 Lug

L’intelligenza emotiva, come migliorarla.

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  • benessere, crescita personale, psicologo biella, psicoterapeuta biella, riduzione dello stress
L’intelligenza emotiva va allenata con costanza se si desiderano padroneggiare le abilità connesse. Una delle difficoltà che si incontra nello svilupparla, è sospendere gli automatismi poco funzionali, che ci accompagnano da tempo e rendono le nostre azioni poco efficaci. Come praticare l’intelligenza emotiva: alcuni consigli per metterla a punto. Uno dei principali modelli di riferimento
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13 Giu

Come sopravvivere in un luogo di lavoro negativo.

  • Posted by Davide Boraso
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  • benessere aziendale, consapevolezza, crescita personale, psicologo biella, psicoterapeuta biella
Quando lasciare non è un’opzione, è necessario proteggere la nostra salute mentale. Le conseguenze psicofisiche di un luogo di lavoro negativo possono essere importanti. In un’intervista alla BBC, il segretario privato dello speaker della Camera dei Comuni inglese, Angus Sinclair, ha rivelato di lavorare in un ambiente caratterizzato da bullismo e intimidazioni. Se questo, data
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19 Apr

Hai mai avuto l’ansia di parlare in pubblico?

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  • ansia, benessere aziendale, crescita personale, fobie invalidanti
Parlare in pubblico è tutt’altro che semplice, esporsi in prima persona davanti ad una folta platea o a un piccolo gruppo costituisce una situazione stressante. In svariate professioni o occasioni di vita, può capitare di dover parlare in pubblico. Conferenze e riunioni, esami universitari, presentazioni, sono solo alcune delle situazioni in cui occorre affrontare un
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12 Dic

Mindfulness: può battere lo stress da lavoro.

  • Posted by Davide Boraso
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  • benessere aziendale, mindfulness, riduzione dello stress
  Due nuovi studi rivelano come la mindfulness, può aiutare a creare abitudini lavorative e di vita, che ti aiutano a lasciare il “lavoro al lavoro”, a gestire lo stress e a rimanere più attento e consapevole di te stesso. Lo stress legato al lavoro e il burnout sono tra le principali cause di scarsa
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02 Mag

Intelligenza emotiva: come allenarla.

  • Posted by Davide Boraso
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  • benessere aziendale, crescita personale, empowerment, riduzione dello stress
Da una chiacchierata con Lorenzo D’Amelio, amico e Cofounder di BTREES  (social media agency e molto di più…) è nata l’idea di riflettere su quali competenze siano necessarie per condurre un’azienda di successo. Velocemente abbiamo convenuto che essere dotati di una buona dose di intelligenza emotiva, sia fondamentale per ottenere risultati importanti. Lorenzo: “Nel mondo delle
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03 Mar

Come essere un leader efficace.

  • Posted by Davide Boraso
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  • consapevolezza, crescita personale, psicologia, riduzione dello stress
Spesso le emozioni sono considerate troppo personali e difficilmente definibili perchè se ne possa discutere in modo costruttivo, soprattutto in ambito aziendale. Tuttavia ciò può costituire un problema, se partiamo dal presupposto che i migliori leader possiedono grandi competenze dal punto di vista emotivo. La capacità di intuire le potenzialità del fattore emotivo nell’ambiente di
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15 Nov

Essere più produttivi? Riposa il tuo cervello.

  • Posted by Davide Boraso
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  • benessere aziendale, empowerment, riduzione dello stress
La chiave per essere più produttivi è dare la possibilità al nostro cervello di riposare per periodi di tempo sufficienti, per favorire il recupero di energie e il consolidamento dei pensieri più efficaci. “Ciao, come te la passi?” Spesso le persone rispondono a questa domanda con qualcosa come:”tutto bene grazie, sono impegnatissimo in questo periodo” Spesso
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