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Aerofobia. Superare la paura di volare.

  La paura di volare talvolta, impedisce spostamenti a lungo raggio, magari la possibilità di visitare i propri cari all’estero o può limitare il desiderio di viaggi ed esplorazioni. Tuttavia oggi, può essere efficacemente affrontata e superata, o almeno mantenuta sotto controllo. Nonostante l’aereo sia ormai un mezzo di trasporto popolare, e che statisticamente si […]

Superare i traumi con l’EMDR

Superare i traumi con l’EMDR risulta oggi possibile, sicuro ed efficace grazie ad evidenze scientifiche.   Hai dei ricordi che ti hanno traumatizzato, delle immagini di eventi passati che ti tormentano nel presente provocandoti ansia, angoscia e blocchi? La tecnica EMDR è indicata ed efficace per ristabilire l’equilibrio psicofisiologico e permette di confinare nel passato […]

Depersonalizzazione, sentirsi osservatori della propria vita.

Per depersonalizzazione (definita anche OOBE, ossia out-of-body experiences), si intende un disturbo spesso sottostimato e poco compreso, che si identifica con episodi in cui si verificano discontinuità di coscienza che possono riguardare emozioni, identità, percezione, rappresentazione del proprio corpo ed altri aspetti della vita mentale. La depersonalizzazione si manifesta con la sensazione di irrealtà, di […]

Come puoi superare le tue paure?

Paura dell’altezza, di salire su un aereo, alla vista di alcuni animali o di certe situazioni come trovarsi in luoghi stretti e angusti o spazi troppo aperti sono solo alcune delle paure più ricorrenti che si trovano in noi. Se però in alcuni casi le fobie di alcuni insetti o altri piccoli animali possono quasi […]