Riconoscere e superare il trauma psicologico.
Il trauma psicologico è una risposta emotiva a un evento negativo. Arrivare a comprendere che potremmo essere traumatizzati è il primo passo verso la guarigione. Il trauma psicologico ha un impatto su molti di noi: si stima che il 70% degli adulti negli Stati Uniti sperimenterà qualche evento traumatico nel corso della propria vita, il […]
Lo yoga aiuta a superare il trauma psicologico.
Yoga e trauma psicologico potrebbe rivelarsi un connubio vincente. Alcuni recenti studi indagano gli effetti di una pratica antichissima sempre più apprezzata nel mondo occidentale. Ogni giorno nel mondo, numerose persone subiscono traumi psicologici di vario genere. Dagli incidenti stradali, lutti, licenziamenti, alle aggressioni, tutti siamo potenzialmente a rischio. Lo yoga risulterebbe efficace dando un […]
Ossessioni e compulsioni. Cosa fare.
Ossessioni e compulsioni interessano un numero sempre maggiore di persone, complicando la loro vita e quella di chi gli sta accanto. Studi epidemiologici recenti indicano che il disturbo ossessivo compulsivo colpisca dal 2 al 3% della popolazione indipendentemente dal sesso; per comprenderne la portata basta pensare che il DOC rappresenta il quarto disturbo psichico più […]
Superare i traumi con l’EMDR
Superare i traumi con l’EMDR risulta oggi possibile, sicuro ed efficace grazie ad evidenze scientifiche. Hai dei ricordi che ti hanno traumatizzato, delle immagini di eventi passati che ti tormentano nel presente provocandoti ansia, angoscia e blocchi? La tecnica EMDR è indicata ed efficace per ristabilire l’equilibrio psicofisiologico e permette di confinare nel passato […]