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La manipolazione affettiva: come riconoscerla e in che modo liberarsene

La manipolazione affettiva, all'interno del rapporto di coppia, è una condizione più frequente di quello che si pensa. Non tutto quello che sembra amore lo è verament

La procrastinazione riguarda la gestione delle emozioni, non del tempo.

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Vergogna e autocompassione.

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Il gorgo dell’esaurimento. (Gli effetti dello stress)

Lo stress è la risposta del nostro organismo ad eventi particolarmente probanti. Quando la risposta non si esaurisce in tempi brevi l’equilibrio psico fisico ne ri

Ansia sociale e timidezza.

Quando l’ansia sociale si prende il meglio di noi, è difficile connettersi con nuove persone. La soluzione è migliorare il senso di presenza. Le persone che soffr

Riconoscere e superare il trauma psicologico.

Il trauma psicologico è una risposta emotiva a un evento negativo. Arrivare a comprendere che potremmo essere traumatizzati è il primo passo verso la guarigione. Il tra

La paura di chiedere aiuto.

La paura di chiedere aiuto è più diffusa di quanto si possa pensare; evitandola perdiamo però, la possibilità di sperimentare la gentilezza degli altri e di arricchir

Il segreto del cambiamento organizzativo è l’empatia.

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Lo yoga aiuta a superare il trauma psicologico.

Yoga e trauma psicologico potrebbe rivelarsi un connubio vincente. Alcuni recenti studi indagano gli effetti di una pratica antichissima sempre più apprezzata nel mondo

Con la consapevolezza sul lavoro,ti stanchi e stressi meno.

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Disturbo d’ansia generalizzato.

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La mindfulness può aiutare a trattare l’acufene.

Trattare l’acufene sembra essere meno complesso, secondo una nuova sperimentazione clinica condotta presso l’ UCLH’s Royal National Throat, Nose and Ear

L’intelligenza emotiva, come migliorarla.

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Odia gli altri come odi te stesso: l’ odio social.

Se da una parte l’avvento del web, ha permesso di connettere più persone, dall’altra ha di fatto acuito anche l’ opposto, diventando disgregante a causa della

Come sopravvivere in un luogo di lavoro negativo.

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