Mindfulness: può battere lo stress da lavoro.
Due nuovi studi rivelano come la mindfulness, può aiutare a creare abitudini lavorative e di vita, che ti aiutano a lasciare il “lavoro al lavoro”, a gestire lo stress e a rimanere più attento e consapevole di te stesso. Lo stress legato al lavoro e il burnout sono tra le principali cause di scarsa […]