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23 Mag

Gestire una relazione tossica.

  • Posted by Davide Boraso
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  • accettazione, benessere, consapevolezza, crescita personale, psicologia, riduzione dello stress
Quando una relazione tossica causa stress e sofferenza, di qualunque natura essa sia, può essere utile seguire alcune accortezze per trovare un pò di pace interiore. La scorsa settimana ho pranzato con un amico. Mentre stavamo terminando, mi disse che doveva vedere una persona che non sempre era stata gentile con lui, era un rapporto
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08 Mag

Come modellare un cervello antidepressivo.

  • Posted by Davide Boraso
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  • benessere, benessere personale, crescita personale, prevenzione
La depressione può privare le persone del loro senso di vitalità ed energia, interferire con le prestazioni lavorative, interrompere i rapporti interpersonali, e aumentare la probabilità di isolamento. Ci sono tuttavia modi, per affrontare più efficacemente i periodi difficili e prevenire la depressione. Elisha Goldstein, una psicologa americana di successo ha identificato 5 modi naturali
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02 Mag

Intelligenza emotiva: come allenarla.

  • Posted by Davide Boraso
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  • benessere aziendale, crescita personale, empowerment, riduzione dello stress
Da una chiacchierata con Lorenzo D’Amelio, amico e Cofounder di BTREES  (social media agency e molto di più…) è nata l’idea di riflettere su quali competenze siano necessarie per condurre un’azienda di successo. Velocemente abbiamo convenuto che essere dotati di una buona dose di intelligenza emotiva, sia fondamentale per ottenere risultati importanti. Lorenzo: “Nel mondo delle
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