Benessere? Strategie per allenarlo.
Il benessere è una “stato” che si apprende. Imparare a stare bene infatti, non è molto differente che imparare a suonare uno strumento musicale, o andare in bicicletta, questo è ciò che sostiene anche il neuroscienziato Richard Davidson dell’università di Wisconsin-Madison. In sostanza, allenandoci, possiamo migliorare il nostro benessere come si possono allenare i nostri muscoli. In […]